ガイド

Meta Questで3D映画を観る

Meta Questでは左右の目にそれぞれ別の映像が届くため、3D映画を本物の奥行きで観られます。3Dファイルの多くはサイドバイサイド(SBS)かトップアンドボトム(OU)で、ハーフ解像度とフル解像度があります。それぞれの半分を正しい目に送るVR動画プレイヤーで開きましょう。iPhoneの空間ビデオ(MV-HEVC)も3Dで再生できますが、3D Blu-rayディスクは奥行きをMVCで記録しており、Lumenoirでは2Dでのみ再生されます。

2026年10月22日更新 · 執筆:Thomas Bidault(Lumenoir開発者)

3Dフォーマットの基本

3D映画は、片目に1枚ずつ、2枚の映像でできています。フォーマットは、その2枚を1つの動画ファイルにどう収めるかを示します。

フォーマット2枚の映像の収め方一般的なサイズLumenoirのフォーマットメニュー
Half SBS左右に並べ、それぞれ幅を半分に圧縮1920 × 10803D サイドバイサイド
Full SBS左右に並べ、それぞれフル幅3840 × 10803D サイドバイサイド · フル
Half OU上下に並べ、それぞれ高さを半分に圧縮1920 × 10803D トップアンドボトム
Full OU上下に並べ、それぞれフルの高さ1920 × 21603D トップアンドボトム · フル
MV-HEVC(iPhoneの空間ビデオ)1つのHEVCストリームに2つの視点iPhoneによる自動で検出
MVC(3D Blu-ray)2D映像と、もう1つの視点1920 × 10802Dでのみ再生

SBS・OUの映画を観る手順

  1. プレイヤーが読める場所にファイルを置きます。ヘッドセット本体、USB-Cメモリ、PlexやJellyfinのサーバー、NASのいずれかです。
  2. Lumenoirで開きます。3Dのレイアウトはファイルのメタデータ(Matroskaのステレオモード、MP4ならst3d)から読み取るか、ファイル名から推測します。
  3. 映像が2枚並んで見える場合は、再生中にフォーマットを開き、正しいレイアウトを選びます。
  4. 人物が細すぎたり太すぎたりする場合は、通常のレイアウトと· フル版を切り替えます。
  5. スクリーンサイズでスクリーンの大きさを設定します。視界いっぱいのスクリーンより、ほどよい距離で観るほうが奥行きが目にやさしくなります。

役に立つファイル名

ファイルに3Dのメタデータがない場合は、名前が手がかりになります。ファイル名にSBSかOUを加えると(例:Big.Trip.2011.SBS.mkv、Big.Trip.2011.OU.mkv)、Lumenoirが自動でレイアウトを選びます。VR動画なら180と360も同じように使えます。

タグは独立した単語として、前後をドット、スペース、ハイフンで区切ってください。タイトルのほかの部分と混同されなくなります。

奥行きがおかしい?左右を入れ替える

近くのものが遠くに見えたり、数秒で目が痛くなったりする場合は、2枚の映像の順番が逆です。交差法で観るために、右目用の映像を左に置いたファイルもあります。再生中に目を開き、入れ替え(左右を交換)を選んでください。

疲れているときなど、3Dファイルを平面で観たい場合は2D(片目のみ、立体感なし)を選びます。ファイルのとおりで通常の順番に戻ります。

iPhoneの空間ビデオを本物の3Dで

iPhone 15 ProやiPhone 16で撮影した空間ビデオはMV-HEVCで保存されています。両目分の映像を1つのHEVCストリームに収めた形式です。Meta公式の方法では、iPhoneのMeta Horizonアプリでアップロードし、ヘッドセットのファイルアプリかギャラリーの空間ビデオで開きます。

元のファイルのまま残したい場合は、ケーブルかUSBメモリでヘッドセットにコピーし、Lumenoirで開いてください。両方の視点をデコードして3Dで表示します。Meta Quest 2でiPhone 16 Proのクリップを使ってテストし、毎秒90フレーム、コマ落ちなしでした。

3D Blu-rayとMVC:正直な答え

3D Blu-rayディスクは奥行きをMVCで記録しています。通常の2D映像に、それに依存するもう1つの視点を加えた形式です。Lumenoirはこの2つ目の視点をデコードしないため、3D Blu-rayはISOでもBDMVフォルダーでも2Dで再生されます。すべての言語と字幕はそのまま使えます。ディスクメニューにも対応していません。ほかのMeta Questプレイヤーでは、4XVRがMVC再生をうたっています。

手持ちの3D Blu-rayをLumenoirで3D再生するには、一度SBSかOUに変換してください。Windowsでよく使われる無料の方法は、MakeMKVでディスクをMVCストリームごとMKVにコピーし、BD3D2MK3Dでサイドバイサイドかトップアンドボトムのファイルに変換するものです。ディスクのコピーについては、お住まいの国の法律で認められている範囲を確認してください。

VR180と360°について

3D映画は目の前のスクリーンに映ります。VR180や360°の動画は違い、周囲を包み込みます。魚眼映像は180°から220°のレンズで撮影されたものです。Lumenoirはそのメタデータ(st3dとsv3d)を読み取り、フォーマットメニューでも選べます。たとえば180° 3D サイドバイサイドや360° 3D トップアンドボトムです。

3Dの無料版とPremium

Lumenoirでは、立体視3D、VR180、360°を1日20分まで無料で使えます。カウントされるのは映画の再生中だけで、毎日リセットされます。それ以降はPremiumで無制限に使え、購入は一度だけです。無料版とPremiumをご覧ください。ヘッドセットにファイルを入れる方法がわからない場合は、Meta Questで映画鑑賞する方法から始めましょう。

よくある質問

Meta Quest 3で3D映画は観られますか?

はい。左右の目にそれぞれの映像が届くので、SBSやOUの3D映画はメガネなしで本物の奥行きが出ます。Lumenoirのような3D対応のVR動画プレイヤーが必要です。

Meta Quest 3でSBSの3D映画を観るには?

ファイルをヘッドセットかUSBメモリにコピーするか、PlexやNASからストリーミングして、3D対応プレイヤーで開きます。LumenoirではSBSをメタデータやファイル名のSBSから検出し、フォーマットメニューで手動でも設定できます。

ハーフSBSとフルSBSの違いは?

ハーフSBSは2枚の映像を通常の1フレームに圧縮するので、片目あたりの横の解像度は半分になります。フルSBSは各映像をフル幅のまま、2倍の幅のフレームに収めます。

Meta Quest 3で3D Blu-rayは観られますか?

Lumenoirでは、3D Blu-rayのイメージは奥行きがMVCで記録されているため2Dで再生されます。手持ちのディスクを一度SBSに変換すれば、3Dで再生できます。

iPhoneの空間ビデオをMeta Questで観るには?

Meta Horizonアプリでアップロードしてファイルアプリかギャラリーの空間ビデオで開くか、元のファイルをヘッドセットにコピーしてLumenoirで開きます。LumenoirはMV-HEVCを本物の3Dで表示します。

3D映画がおかしく見えるのはなぜですか?

映像が2枚見えるならレイアウトが未設定なので、フォーマットで選んでください。奥行きが逆に感じるなら左右を入れ替えます。顔が引き伸ばされて見えるなら、ハーフとフルを切り替えます。

Lumenoirの3Dは無料ですか?

毎日20分までは無料です。3D、VR180、360°の無制限の利用はPremiumの機能で、買い切りです。